桑葉茶,美白又減肥的神仙茶

桑葉茶減肥

牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用,桑葉除了可以幫助排水利尿之外,還能夠延緩澱粉類的分解吸收,因此經常飲用具有減肥瘦身的價值

除此之外,桑葉也具有抗氧化及美白效果,經常飲用桑葉茶,還可以改善臉部斑點的生成

什麼?竟然喝茶可以減肥又美白!!

其實桑葉才在古代是拿來治療消渴症(糖尿病)的,日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實,桑葉的生物鹼和多糖可以達到很好的降血糖效果。

也因為桑葉生物鹼,能夠去抑制糖份分解酶的作用,而抑制糖份的吸收就可以避免飯後血糖上升,進而達到減肥的功效。

根據國外醫學期刊,當一般成人不限制飲食下服用桑葉成份,兩個月後體重減輕了1.5公斤。

桑葉茶的泡法很簡單,取桑葉10-15枚,葉片如果偏大,可以切成絲狀,再加適量水,一杯茶就泡好了。但要放到半涼了再喝,喝的時候用筷子攪動一下,不然會覺得苦哦!

每天,或隔日沏上一杯,以其中1-2次的茶水效果最佳,加水次數過多,就會漸淡了,瘦身作用也會減弱的。依筆者經驗,勤喝桑葉茶加上適當的克制飲食,一個月可以清瘦個三公斤,而且皮膚也變得更好了,有比較光滑

桑葉茶皮膚

我還發現一個秘密,就是如果早晨起來發現自己的臉和眼睛睡的浮腫了,那麼也可沏一杯桑葉茶來喝,再使用桑葉茶泡的水打濕毛巾,讓溫潤的毛巾輕拂再臉上5-10分鐘,過不了一會兒,臉部和眼部的水腫就會逐件消失,非常的實用呢。

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